每逢開學(xué)，“近視”都是一個(gè)繞不開的話題。孩子們會發(fā)現(xiàn)，身邊有的同學(xué)新戴上了“小眼鏡”，有的同學(xué)“小眼鏡”又變厚了。2019年3月開學(xué)季，全國29個(gè)省份超1000所中小學(xué)掀起“愛眼護(hù)眼”熱潮，人們深刻地感受到：如何守護(hù)好“未來之光”，是全社會都需要補(bǔ)上的一課。
圖 | 山西省眼科醫(yī)院迎來中小學(xué)生檢查視力配眼鏡的高峰
近視高發(fā)、低齡化
我國“小眼鏡”人數(shù)驚人
教育部2018年7月發(fā)布了我國首份《中國義務(wù)教育質(zhì)量監(jiān)測報(bào)告》，其中，學(xué)生視力不良問題突出。
報(bào)告顯示，我國四年級、八年級的學(xué)生視力不良檢出率分別為36.5%和65.3%，其中八年級學(xué)生視力重度不良比例超過30%。
此前，全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研與監(jiān)測結(jié)果也顯示：我國小學(xué)生、初中生、高中生、大學(xué)生的視力不良率高達(dá)45.71%、74.36%、83.28%、86.36%。全國近視眼中，中小學(xué)生預(yù)估超過1億人。
《國民視覺健康報(bào)告》白皮書估算，2012年，各類視力缺陷導(dǎo)致的社會經(jīng)濟(jì)成本約6800億元。如果近視人口持續(xù)增加，在航空航天、精密制造、軍事等領(lǐng)域，符合視力要求的勞動力會面臨巨大缺口，將直接威脅經(jīng)濟(jì)社會可持續(xù)發(fā)展和國家安全。
在北京第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)，清晨戶外鍛煉一小時(shí)已堅(jiān)持了兩年多。2019年3月開學(xué)季，全國各地多所學(xué)校的“開學(xué)第一課”都選擇了保護(hù)視力的主題。給孩子一雙明亮的眼睛，這樣的期盼正在得到回音。
2018年8月底，教育部等八部門聯(lián)合印發(fā)《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》，防控兒童青少年近視成為國家行動。政府主導(dǎo)、部門配合、專家指導(dǎo)、學(xué)校教育、家庭關(guān)注的科學(xué)防控體系正在構(gòu)建。
圖 | 溫醫(yī)大附屬眼視光醫(yī)院院長瞿佳教授走進(jìn)校園科普講座
2019年3月開學(xué)季，全國29個(gè)省份超1000所中小學(xué)校園掀起“愛眼護(hù)眼”熱潮。各地衛(wèi)生、教育、疾控、婦聯(lián)、關(guān)工委、慈善總會等多部門，聯(lián)合專門的眼科醫(yī)院，為學(xué)生、老師、家長帶來超過500場的眼健康科普講座。
為了摘掉“小眼鏡”，全社會都已行動起來。
歸咎課業(yè)、電子產(chǎn)品？
眼負(fù)荷過重是誘因
專家指出，造成近視的主要因素是眼睛的近距離負(fù)荷。學(xué)習(xí)、閱讀、玩電子產(chǎn)品等所有近距離眼負(fù)荷都是誘因。
“近年來，學(xué)校教育或多或少都存在重智育、輕體育的現(xiàn)象，孩子近距離學(xué)習(xí)時(shí)間過長、學(xué)習(xí)強(qiáng)度和頻率過大，加之日常用眼習(xí)慣不良，導(dǎo)致了近視的早發(fā)、高發(fā)?！辟F陽市疾病預(yù)防控制中心副主任李家偉說。
記者在北京采訪了解到，雖然一些小學(xué)下午三點(diǎn)半放學(xué)，但課后作業(yè)及興趣班仍然占據(jù)了孩子大部分時(shí)間，沒時(shí)間運(yùn)動、沒地方運(yùn)動似乎已成為普遍現(xiàn)象。
而作為主要視力干預(yù)手段的體育活動，多年來在一些地方仍然不充足。除了場地小、教學(xué)壓力大外，擔(dān)心學(xué)生的安全問題似乎是學(xué)校無法擺脫的“緊箍咒”。
此外，近年來電子產(chǎn)品的普及成了近視的“幫兇”。但也有一些案例表明，同樣使用電子產(chǎn)品，有的國家近視率較我國并沒有那么突出。
記者調(diào)查了解到，國外學(xué)校比較重視學(xué)生的戶外活動，除了組織體育活動外，還會“強(qiáng)迫”孩子離開電腦和書本。比如：澳大利亞小孩每天的戶外時(shí)間為3-4個(gè)小時(shí)；英國設(shè)有定期的視力檢查機(jī)制，并且在醫(yī)院、診所、藥店都會免費(fèi)提供視力檢查和視光服務(wù)；德國重視孩子自然視力管理和近視預(yù)防，學(xué)校除定期組織學(xué)生登高望遠(yuǎn)外，還會讓孩子戴上“巫婆”眼鏡，讓他們體驗(yàn)雙眼模糊的不便，了解近視的成因。
“體育鍛煉是目前最經(jīng)濟(jì)有效的近視防控途徑?！笔锥坚t(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院眼科主任李莉說，在白天戶外活動，紫外線可促進(jìn)多巴胺的分泌，而多巴胺的分泌可抑制眼軸增長，有效控制近視的發(fā)展。
臨床研究還證實(shí)，每天戶外活動兩小時(shí)或每周戶外活動10個(gè)小時(shí)，都可有效降低近視發(fā)生、發(fā)展的概率。
立體防護(hù)、高科技服務(wù)
一個(gè)都不能少
兒童青少年近視成因復(fù)雜，這也意味著防控近視需要教育主管部門、學(xué)校、家長、孩子、醫(yī)療機(jī)構(gòu)形成合力，才能營造健康的用眼環(huán)境。
“學(xué)校應(yīng)該從保證學(xué)生每天至少一小時(shí)戶外活動、每天兩次眼保健操，監(jiān)督學(xué)生的用眼行為、提供合理飲食上做起?！比A中師范大學(xué)第一附屬中學(xué)學(xué)工處主任汪義芳說。
“青少年自身也要從用眼距離、用眼時(shí)長、用眼時(shí)環(huán)境光照的強(qiáng)度、戶外活動時(shí)長、用眼角度這五個(gè)維度，進(jìn)行自我管理?！敝心洗髮W(xué)愛爾眼科學(xué)院教授楊智寬提醒，如果孩子出現(xiàn)了“歪頭瞇眼”“視物不清”的現(xiàn)象，家長不可掉以輕心，應(yīng)前往專業(yè)眼科醫(yī)院檢查，由醫(yī)生給出孩子近視防控方案。
圖 | 中南大學(xué)愛爾眼科學(xué)院楊智寬教授接受央視采訪
為“護(hù)駕”明眸，我國科研人員也加入擦亮“心靈窗戶”的行列中。如在近日舉行的“中國國際眼科學(xué)和視覺科學(xué)轉(zhuǎn)化與創(chuàng)新論壇”上，一款視覺科學(xué)的孵化器誕生，它鼓勵(lì)業(yè)內(nèi)人士把“守護(hù)眼睛”的“奇思妙想”拿出來“孵化”，以推進(jìn)眼科學(xué)研究成果向臨床轉(zhuǎn)化，最終惠及“小眼鏡”群體。
圖 | 中國國際眼科學(xué)和視覺科學(xué)轉(zhuǎn)化與創(chuàng)新論壇
“只有多方攜手，讓孩子能有充足的白天戶外活動時(shí)間、保持正確的讀寫姿勢、控制使用電子產(chǎn)品時(shí)間、保證充足睡眠、合理營養(yǎng)，我們才能共護(hù)好孩子的光明未來?！睏钪菍捳f。
文章來源：互聯(lián)網(wǎng)
文章排版：深圳視普泰驗(yàn)光師培訓(xùn)學(xué)校
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